Ako tražite zdrav i ukusan doručak, međuobrok ili desert, chia puding s aronijom je pravi odabir! Aronija u kombinaciji sa chia sjemenkama je prava antioksidativna bomba!
Sastojci:
- 2 žlice chia sjemenki
- 1,5 dl bademovog mlijeka (ili neko drugo mlijeko)
- zamrznute bobice aronije, količina po želji
- sjeckani bademi, količina po želji
- džem od aronije
- med
Priprema:
Chia sjemenke prelijte s mlijekom i ostavite da nabubre, najbolje preko noći da se stvori gusti chia puding. Po želji možete zasladiti s malo meda. U puding dodajte bobice aronije, koje ste prethodno odmrznuli. Možete ih malo zgnječiti vilicom, a možete dodati i malo džema od aronije. Po vrhu posipajte sa sjeckanim bademima i vaš fini i zdravi obrok je spreman!
